-
Watch Online / «Jezte správně, běžte rychle. Pravidla pro život ultramaratonce" Steve Friedman, Jurek Scott: stahujte fb2, čtěte online
O knize: 2014 / Scott Jurek je ultramaratonec, to znamená, že závodí na vzdálenostech delších než maratony, do 200 mil. Tato kniha není jen strhující autobiografií. Patří sem i odborné poradenství v technice běhu a organizování tréninků na dlouhé a ultra dlouhé tratě. Takový je systém výživy: Scott je i přes enormní pracovní vytížení vegan, to znamená, že jí pouze přírodní produkty rostlinného původu; Dospěl k tomu sledováním své pohody a sportovních výsledků. A toto je obecně představení obrazu světa ultramaratonce, pro kterého je běh životním stylem a filozofií jednoty se vším, co existuje. Jedná se o velmi ucelenou a silnou knihu, která přesahuje běh téma. Toto je kniha o cestě k sobě, která vyšla poprvé v ruštině.